Kadang-kadang, kita terburu-buru dalam melakukan rutinitas harian dan melupakan perkara yang paling penting dalam menjaga kesihatan kulit. Skip sunscreen adalah salah satu kebiasaan buruk yang patut dielakkan oleh semua orang, terutamanya lelaki.
Kulit kulit lelaki lebih tebal daripada kulit kulit perempuan, tetapi kulit lelaki juga lebih rentan terhadap keradangan dan kemerahan akibat paparan matahari. Selain itu, kulit lelaki juga lebih suka terbakar daripada kulit kulit perempuan, sehingga meningkatkan risiko kanser kulit.
Bahaya Paparan Matahari Terhadap Lelaki
Menurut data kementerian kesihatan, kira-kira 70% kes kanser kulit di dunia berlaku di negara-negara tropika. Malaysia juga tidak terkecuali, dengan lebih dari 10 anak lelaki menderita kanser kulit setiap tahun.
Paparan matahari yang berlebihan boleh menyebabkan beberapa masalah besar kepada kulit lelaki, termasuk:
- Kanser kulit: Lebih daripada 1 juta kes kanser kulit di dunia dipercayai berpunca dari paparan matahari.
- Kulit terbakar: Lelaki lebih cenderung untuk mengalami kulit terbakar akibat paparan matahari.
- Kemerahan: Kulit lelaki juga lebih rentan terhadap kemerahan akibat paparan matahari.
- Kulit pecah: Paparan matahari juga boleh menyebabkan kulit pecah atau bintik-bintik hitam.
Cara Elakkan Kesan Buruk Skip Sunscreen
Berikut beberapa cara untuk elakkan kesan buruk skip sunscreen bagi lelaki:
- Gunakan sunscreen: Sebelum keluar rumah, jangan lupa untuk gunakan sunscreen dengan SPF yang tinggi.
- Pilih tempat teduh: Jika berkejar, pilih tempat yang teduh untuk mengelakkan paparan matahari langsung.
- Gunakan topi dan sarung tangan: Gunakan topi dan sarung tangan untuk melindungi kulit dari paparan matahari.
- Minum susu dan air: Minum susu dan air untuk menjaga kulit tetap seimbang dan tidak terbakar.
- Tetapkan waktu keluar: Tidak perlu keluar rumah jika tidak perlu. Tetapkan waktu keluar untuk mengelakkan paparan matahari berlebihan.
Jangan Biarkan Skip Sunscreen Menjadi Kebiasaan Burukmu
Jangan menjadi kurang berhati-hati tentang kesihatan kulit. Skip sunscreen tidak hanya menyebabkan keradangan dan kemerahan, malah meningkatkan risiko kanser kulit. Elakkan kesan buruk skip sunscreen dan gunakan cara yang betul untuk menjaga kulit tetap sihat dan cantik.
Perlu diingat, menjaga kulit adalah tanggung jawab kita sendiri. Mari kita elakkan kesan buruk skip sunscreen dan menjaga kulit kita tetap sihat dan cantik.